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Le marketing est essentiel pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des promotions distrayante et enrichissantes pour votre salle de gym assistera à attirer de nouveaux membres et invités. Organisez une foire de conditionnement physique pour le public et les membres possibles. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux consommateurs de voir en quoi consiste votre club de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez à titre gracieux des boissons ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des annonces d'emplois dans les journaux ou à la radiographie pour promouvoir la foire du fitness ou contactez les marques de fitness ( équipements, boissons ) que vous vendez ou promouvez et informez-vous des parrainages.

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Offrez des prix de présence aux 50 premiers convives pour attirer les personnes à votre activité. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des convives possibles et des membres tenter votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d'1 année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent également être d'avantage petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer de 7 jours. Ce serait une géniale idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un conseil du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être vigoureuse pour le Nouvel An ).

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Repos entre les séries pour la croissance des muscles - Tout comme le repos entre les sessions d’entraînement est important, le repos entre les colléctions est capital. Ceci est souvent omis s'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui provoque des douleurs dans les groupes de muscles les jours en fonction de l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à arrêter notre session ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon exercice. nPour une croissance indirecte, vous voulez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez totalement , mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de la puissance, de la superficie et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de découpe ' lorsque votre charge est un peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.
17.11.2019 17:27:26
guillaume

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